Sanne

Artikelen van de auteur

Hoe je thuis binnen een maand kunt afvallen

Hoe u binnen een maand thuis kunt afvallen zonder uw gezondheid te schaden: basisvoedingsregels en een geschat dagelijks dieet, fysieke activiteit, effectieve diëten en oplossingen daarvoor. Handige tips om uw huid strakker te maken tijdens het afvallen.

25 November 2025
Hoe je 7 kg per week verliest, 10 dagen 1-3 maanden

Hoe 7 kg per week te verliezen, 10 dagen 1-3 maanden. Algemene principes. Verlies af met 7 kg in 5 dagen. Hoe verlies je 7 kg per week? Afvallen in 10-14 dagen met 7 kg. Afvallen in 3 weken bij 7 kilogram. Hoe verlies je 7 kg per maand? Verlies af met 7 kg in 2-3 maanden.

15 juni- 2025
Manieren om af te vallen zonder te sporten

Sport en fysieke activiteit zijn niet de belangrijkste manieren om af te vallen. Het verliezen van lichaamsgewicht wordt niet alleen bereikt door intensieve training en zware belasting, maar ook door het beperken van calorieën. Je hoeft jezelf niet uit te putten met trainingen in de sportschool om die vervelende kilo’s kwijt te raken.

16 januari- 2024